كلية الهندسة تقيم ورشة عمل عن إدارة الضغوط والتفكير الإيجابي والتحفيز الذاتي

ضمن نشاطات قسم هندسة الحاسوب في كلية الهندسة – جامعة ديالى، أقيمت ورشة عمل تخصصية بعنوان “إدارة الضغوط والتفكير الإيجابي والتحفيز الذاتي”، ألقتها الأستاذ المساعد الدكتورة سوسن ضياء محمود، وبمشاركة مجموعة من التدريسيين والطلبة.

تطرقت الورشة إلى الاستراتيجيات الفعّالة في إدارة الضغوط وتعزيز التفكير الإيجابي، مع بيان أساليب وتقنيات التحفيز الذاتي لمواجهة التحديات اليومية والتغلب على العوائق، فضلاً عن إبراز تطبيقات التفكير الإيجابي في مختلف جوانب الحياة، بما يسهم في تحسين جودة الحياة ودعم النجاح الشخصي والدراسي. كما أكدت المحاضرة على أهمية الالتزام اليومي بهذه الممارسات وتعزيز السلام الداخلي، إضافة إلى بناء شبكة دعم اجتماعية من العائلة والأصدقاء لتجديد الطاقة وتحفيز الاستمرارية.

وتأتي هذه الورشة انسجاماً مع أهداف التنمية المستدامة (SDGs)، ولا سيما الهدف الثالث المتعلق بالصحة الجيدة والرفاه، والهدف الرابع الخاص بالتعليم الجيد، من خلال ترسيخ بيئة جامعية داعمة تعزز الصحة النفسية وتساهم في إعداد جيل طلابي قادر على مواجهة التحديات بثقة وإيجابية.