قسم هندسة الطرق والمطارات ينظم ورشة عمل حول استراتيجيات التعامل مع القلق والاكتئاب
أقام قسم هندسة الطرق والمطارات في كلية الهندسة / جامعة ديالى، وبالتعاون مع وحدة الإرشاد النفسي الجامعي، ورشة عمل علمية توعوية بعنوان «استراتيجيات التعامل مع القلق والاكتئاب»، حاضر فيها كلٌّ من الأستاذ المساعد الدكتور سهى فالح والمدرس المساعد آمال سلمان كمر، وبمشاركة عدد من طلبة القسم.
وهدفت الورشة إلى تعزيز الوعي النفسي لدى الطلبة، من خلال تعريفهم بمفاهيم القلق والاكتئاب، وبيان الفروق بين الحالات النفسية العابرة والاضطرابات التي تستدعي تدخلًا وإرشادًا متخصصًا، بما يسهم في بناء فهم علمي صحيح للصحة النفسية داخل البيئة الجامعية.
وتناولت الورشة أبرز الأسباب النفسية والأكاديمية والاجتماعية التي قد تؤدي إلى ظهور القلق والاكتئاب لدى طلبة الجامعة، من بينها الضغوط الدراسية، القلق من المستقبل، ضعف مهارات إدارة الوقت، فضلًا عن العوامل الأسرية والمجتمعية، مع تسليط الضوء على كيفية التعامل معها بأساليب علمية وإرشادية.
كما تم تسليط الضوء على الآثار السلبية لإهمال هذه الحالات النفسية، وانعكاساتها على مستوى التحصيل العلمي، والتركيز، والدافعية، والعلاقات الاجتماعية داخل الحرم الجامعي، إلى جانب التأكيد على أهمية التشخيص المبكر والتوجه لطلب المساعدة في الوقت المناسب.
وتضمنت الورشة عرضًا لمجموعة من الاستراتيجيات العملية والحلول الإرشادية، شملت تنظيم الوقت، وإدارة الضغوط، وتعزيز التفكير الإيجابي، وبناء الثقة بالنفس، وأهمية تحقيق التوازن بين الحياة الأكاديمية والاجتماعية، فضلاً عن التعريف بدور وحدة الإرشاد النفسي الجامعي في تقديم الدعم والمتابعة، وسبل الاستفادة من خدماتها داخل الجامعة.
وفي ختام الورشة، تم التأكيد على أهمية نشر ثقافة الصحة النفسية بين الطلبة، وتهيئة بيئة جامعية داعمة تسهم في بناء شخصية الطالب المتوازنة نفسيًا وأكاديميًا، بما ينسجم مع الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة (الصحة الجيدة والرفاه)، وسعي الجامعة إلى توفير بيئة تعليمية آمنة وصحية.
