كلية الهندسة تقيم ورشة توعوية حول دور الأنشطة الرياضية والفنية والثقافية في تفريغ الضغوط النفسية
أقامت لجنة الإرشاد النفسي والتربوي في قسم هندسة الحاسوب بكلية الهندسة – جامعة ديالى ورشة توعوية بعنوان “تشجيع الأنشطة الرياضية والفنية والثقافية لتفريغ الضغوط النفسية”، قدّمتها أ.م. صباح أنور عبد الكريم، بحضور عدد من التدريسيين والطلبة.
وتناولت الورشة أهمية الأنشطة الرياضية والفنية والثقافية بوصفها وسائل فعّالة للتخفيف من الضغوط النفسية التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية، لاسيما في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد التحديات. حيث تسهم الأنشطة الرياضية في تحسين الصحة الجسدية وتنشيط الدورة الدموية، فضلاً عن دورها في إفراز هرمونات السعادة التي تساعد على تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج العام.
كما ركزت الورشة على أهمية الأنشطة الفنية، مثل الرسم والكتابة والعزف، في توفير مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر والتخلص من الضغوط النفسية بأسلوب إبداعي، إلى جانب الدور الحيوي للأنشطة الثقافية كالمطالعة وحضور الندوات في توسيع آفاق الفرد وتنمية وعيه وتعزيز ثقته بنفسه.
وأكدت الورشة أن الانخراط في هذه الأنشطة يسهم في بناء علاقات اجتماعية إيجابية ويقلل من الشعور بالعزلة، مما ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية وجودة الحياة بشكل عام.
وتنسجم هذه الورشة مع أهداف التنمية المستدامة، لاسيما الهدف الثالث المتعلق بالصحة الجيدة والرفاه، من خلال دعم الصحة النفسية وتعزيز أساليب الحياة المتوازنة داخل المجتمع الجامعي
